Je te teste en vrai, je construis ton programme dans ton application, et je suis ta progression cycle après cycle. Comme je l'ai fait pendant six ans avec les jeunes du Red Star.
Abonnement mensuel · Sans engagement
Un système complet qui te teste, te programme, te corrige et mesure ta progression.
Sur mesure, dans l'app, chaque exercice filmé. Calé sur ta semaine au club : tu arrives plus fort au match, pas plus fatigué.
Sprint, détente, VMA. Tu sais exactement où tu en es, comparé à la norme de ton âge.
D'un cycle à l'autre, tu compares tes données et tu constates les fruits de ton travail.
Tu filmes, j'analyse, je corrige. À chaque re-test, ton sprint est décomposé image par image.
Le coach assistant répond, 24/7. Je garde un œil sur tout.
Des directives nutrition calées sur ton jour (séance, match, repos) et ton gabarit.
Chaque programme sort de ma méthode, et c'est moi qui décide, à chaque étape. Mon regard se pose là où il change quelque chose.
À l'inscription, tu me racontes ton poste, ton objectif et ta vraie semaine au club. 10 minutes.
Semaine 1 : tu passes tes tests, guidé en vidéo dans l'app.
Tes résultats dessinent ton profil physique, comparé au standard de ton âge.
Construit sur tes résultats, séance par séance, dès la semaine 2.
La toile se redessine. Le cycle suivant repart de là.
Inscription + questionnaire avant vendredi · Ton cycle démarre le lundi
Je vends la réalité nécessaire à son accomplissement.
Moi, c'est Nicolas. Pendant six ans au Red Star, j'ai préparé des joueurs de ton âge, des équipes jeunes jusqu'à l'équipe première montée en Ligue 2. Je me suis formé auprès de préparateurs de la Juventus et de l'Inter Milan, et j'ai suivi une sélection nationale sur des éliminatoires de Coupe du Monde.
Ce que j'y ai appris tient en une phrase : ce qui fait progresser un joueur, ce n'est pas de souffrir, c'est de travailler juste. L'explosivité, la vitesse, la capacité à répéter les efforts. Testées, mesurées, retravaillées. C'est exactement ce suivi-là que je te propose, où que tu joues.
Mon rôle n'est pas de te promettre le centre de formation. C'est de te faire progresser à ton niveau, à ton rythme, avec des chiffres qui le prouvent. Le reste, c'est toi qui l'écris sur le terrain.
Préparateur physique · Prépafoot
Le programme est aussi bon dans les trois : c'est ma méthode. Ce qui change, c'est l'accompagnement autour : en autonomie avec Essentiel, mon suivi chaque semaine avec Élite, un staff entier autour du joueur avec Pro.
Tout le système, à suivre en autonomie.
Tout Essentiel, plus mon suivi individuel chaque semaine.
8 places · Sur candidature
Un staff complet autour du joueur.
Abonnement mensuel · Sans engagement
Confier son enfant à quelqu'un, ça ne se fait pas à l'aveugle. Voilà comment je rends des comptes.
Récapitulatif régulier de son avancement + accès en lecture à son espace. Il s'entraîne, vous voyez ce qu'il fait et pourquoi.
Charges et intensités adaptées à l'âge et à la croissance, par un préparateur diplômé formé pour les jeunes.
Abonnement mensuel, annulable à tout moment, sans justification. Vous gardez la main.
Dès 13 ans, avec des contenus et des intensités adaptés à la croissance. Pas de limite haute : je suis aussi des joueurs amateurs adultes.
Oui. La méthode est la même à tous les niveaux, c'est l'intensité et le contenu qui s'adaptent à ton profil.
Le programme est construit autour de la semaine de club, jamais par-dessus. Chaque séance se place là où elle aide, à la bonne intensité. L'objectif : arriver plus fort au match, pas plus fatigué.
Le programme est aussi bon dans les deux : c'est ma méthode. Essentiel te donne le système complet, en autonomie. Élite ajoute mon suivi individuel chaque semaine : correction de tes exercices, analyse technique de sprint, nutrition, sommeil et état de forme, plan de carrière.
Ton cycle démarre le lundi qui suit. Il me faut ton inscription et ton questionnaire avant le vendredi. La semaine 1 est occupée par tes tests, et ton programme sur mesure démarre en semaine 2, construit sur tes résultats.
Oui, l'abonnement est mensuel, annulable à tout moment, sans justification. Mon conseil : reste au moins jusqu'au re-test, c'est lui qui mesure ta progression.
Tu peux continuer avec des plans trouvés à droite à gauche, sans mesure. Ou faire tes tests, voir ta toile, et attaquer un cycle avec moi derrière.
On commence lundi ?Inscription avant vendredi · Départ lundi
